イルミネ～ション

夕方、よそん家のイルミネーションを見に行った。新聞（地方版）に載ってた有名なお宅…金かかってますな～！

ラガー復刻版

今宵は“大正”と、お気に入りの“キムチあられ”やめられない、とまらない

無事帰宅

途中、長島“なばなの里”渋滞に巻き込まれたけど（大迷惑じゃ、まったく！） あぁ疲れた

冬至

今夜は“ゆず風呂”。これで、風邪知らず！？かぼちゃは、食べ損ねた…

いずこへ・・・

加圧ベルト（脚用）、行方不明・・・

今日は脚のトレ２回目（加圧）の予定やったけど変更！

レッグエクステンション＆レッグカール　スーパーセット　３ＳＥＴ

明日は、嫁さんの用事で名古屋へ。
ワタクシ、運転手兼上の坊主のお相手・・・３時間も何してよう・・・。

と言うわけで

プラス

ケーブルサイドレイズ　３ＳＥＴ
ケーブルプレスダウン　３ＳＥＴ

軽めの重量でハイレプス

これも、でけた！