一大決心！？

えぇ～、ワタクシこの度ちょっと大きなお買い物をしてしまいました！
前々から欲しかったモノなんです。
まぁ～、予算の都合上、１番欲しかったモノは諦めまして、２番目に欲しかったモノを無理して注文しました。
今週の土曜日辺りに送られてくると思うんですが・・・楽しみです！
ちょっと早めの自分へのクリスマスプレゼントと言うことで！
何を買ったのかは、また後日・・・。



昨日はシットアップ＆サイドベント　３ＳＥＴ
ステップマシーン　２０分



気分はすっかり”シックスパック”・・・鏡を見ると・・・。



シットアップと言えばコレ！



http://www.bodymaker.jp/shopping/pickup/20060315_pab/



コレなら楽しくできそう！？

スノボペイントの続きの続き

何とか、ここまででけた。



あとは、下の部分。
ここがキモなんよ！

危

どえらい霧や～ん！

SHUT UP AND SQUAT !

肩は相変わらず・・・。
だいぶ楽なったようでも、貼り薬が効いてるだけって感じやねぇ～・・・。
しかも、か弱いワタクシのお肌はかぶれてきたようで痒い！



今朝起きて顔洗おうと鏡見たら、左目の下瞼が赤くなっていた。
別に痛くも痒くもなかったが、午後３時過ぎから腫れてきた！でも、痛くも痒くもない。
なんやろ？メンボか？？
色男（エロ男とちゃうで）が台無しやがな！
しかも喉の調子もイマイチ・・・なんなんや！次から次ぎへと！！



疲れが出てきたか？・・・遊び疲れやけど・・・。



今週も脚・腹・有酸素メインでイキますわ！
今日は脚！
スクワット　アップ３ＳＥＴ　メイン３ＳＥＴ　ドロップ２ＳＥＴ
レッグエクステンション＆レッグカール＆スタンディング・カーフレイズのジャイアントセット　３ＳＥＴ



ロニコーのＤＶＤを見ながらトレをした。


このバケモンがぁ～！

しかし、テンション上がるで！！
気合いは入りまくり！
そして空回り・・・。



目指せ！ボトムヘビー！！
目指せ！ニッカポッカ！！


・・・先は、まだまだ遠い。



スノボペイントもちょっと進んだけど、デジカメ忘れたので、また今度ＵＰです。

ラガー

ビールを買いに行ったら“復刻ラガー”を発見。
明治と大正があったで、今回は明治！
味は…ちょっと濃い目？まぁエエ味やな～！