忍者ブログ
ピンスト&筋トレ
[1]  [2]  [3
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

今月から日曜日に早く起きて軽く腹筋やってからウォーキングやってる…健康的や!TVつけたら、健康情報番組やってた(既に後半)。角田がゲスト。最後にはお決まりの(?)シャツを脱いで筋肉自慢!内容は基礎代謝について。ポイントは脊中立筋(違ってたらごめん)の赤筋の強度。実験方法は、目を閉じて片足(利き足)で何秒おれるか(目を開けたり軸足がズレたら終了)15秒以上なら10~20歳代!あなたは若い!!そう言えば、あの人気の健康情報番組、やってもうたねぇ~!あの放送で納豆が一時品薄に!エエ迷惑じゃ!!
PR
何描こうか、迷ったあげく…ピカチュウ。ボディ横には、ちゃんとシッポ描いときました。



折りたたみミラーへのペイントッス。まぁ~イルカちゃんでも描いとくかぁ~っちゅう事で…あっ、これイルカでっせぇ~!イルカちゃんがジャンプしてるとこでっせぇ~!!



今日は雨降ってるし、寒い日や~!まだ大寒も控えてるし、これからが寒さも本番やね~…ヤダヤダ。



行きつけの店で忘年会ッス!近所なんで安心!はってでも帰れる?



カレンダー
09 2018/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
フリーエリア
最新CM
(01/30)
(01/23)
(01/18)
(01/17)
(01/16)
最新TB
プロフィール
HN:
SHUN
性別:
男性
自己紹介:
マッチョなピンストライパーを目指して日々もがいております。
ブログ内検索
最古記事
バーコード
忍者ブログ [PR]