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ピンスト&筋トレ
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今月から日曜日に早く起きて軽く腹筋やってからウォーキングやってる…健康的や!TVつけたら、健康情報番組やってた(既に後半)。角田がゲスト。最後にはお決まりの(?)シャツを脱いで筋肉自慢!内容は基礎代謝について。ポイントは脊中立筋(違ってたらごめん)の赤筋の強度。実験方法は、目を閉じて片足(利き足)で何秒おれるか(目を開けたり軸足がズレたら終了)15秒以上なら10~20歳代!あなたは若い!!そう言えば、あの人気の健康情報番組、やってもうたねぇ~!あの放送で納豆が一時品薄に!エエ迷惑じゃ!!
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何描こうか、迷ったあげく…ピカチュウ。ボディ横には、ちゃんとシッポ描いときました。



折りたたみミラーへのペイントッス。まぁ~イルカちゃんでも描いとくかぁ~っちゅう事で…あっ、これイルカでっせぇ~!イルカちゃんがジャンプしてるとこでっせぇ~!!



今日は雨降ってるし、寒い日や~!まだ大寒も控えてるし、これからが寒さも本番やね~…ヤダヤダ。



行きつけの店で忘年会ッス!近所なんで安心!はってでも帰れる?



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マッチョなピンストライパーを目指して日々もがいております。
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