ピンスト＆筋トレ
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加圧ベルト（脚用）、行方不明・・・
今日は脚のトレ２回目（加圧）の予定やったけど変更！
レッグエクステンション＆レッグカール スーパーセット ３ＳＥＴ
明日は、嫁さんの用事で名古屋へ。
ワタクシ、運転手兼上の坊主のお相手・・・３時間も何してよう・・・。
と言うわけで
プラス
ケーブルサイドレイズ ３ＳＥＴ
ケーブルプレスダウン ３ＳＥＴ
軽めの重量でハイレプス
これも、でけた！
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明日は、嫁さんの用事で名古屋へ。
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