じゃがポックル

後輩からもろた！





なんでも、北海道限定（確かに書いてある）で入手困難なレアものなんやて・・・



ホンマかいなぁ～！？



取り敢えず今日帰ったら、家族みんなでこの一つを味わって喰おう！（ビンボーくさいのぉ～）

脚トレ

今日は脚のトレ
バーベルスクワット　上り３ＳＥＴ　メイン３ＳＥＴ　下り２ＳＥＴ
レッグエクステンション＆レッグカール＆スタンディングカーフレイズのジャイアントセット　３ＳＥＴ（加圧）

脚のトレやった後、長時間椅子に座って立ち上がるときや階段を上るときは、慎重にせんと脚が攣りそうになる・・・気を付けろ～！

小寒

今日は雨降ってるし、寒い日や～！まだ大寒も控えてるし、これからが寒さも本番やね～…ヤダヤダ。

ドランクモンキ～

昨夜は久しぶりに、テレビでやってたジャッキー・チェン主演『ドランクモンキー酔拳』（１９７８）を観た。
ジャッキー・チェンを初めて知った頃の作品（この頃もテレビで）、懐かしい！
アメリカに進出してからの映画も悪くはないけど、やっぱこの頃の映画がエエなぁ～！
出てくる料理（鶏肉とか）が美味そうやし。
ジャッキーがそれぞれの作品の中でやってる修行（酔拳では腕立て伏せの体勢で手首を返す）を真似して痛い目に遭ったりしてたなぁ～！
そうそう！ツレの間でジャッキー・チェンかブルース・リーか、どっちが強いか？どっちがエエか（作品、キャラクター含め）？討論（？）してたなぁ～・・・。
自分はジャッキー派やった。
初めは弱くて、修行して強くなって勝つ・・・ワンパターンやったけど、良かった。おもろいし。
ブルース・りーは、最初から強くてカッコエエけど、あの頃の自分には、つまらん思てた。
高校の時知り合ったヤツから聞いた話なんやけど、数人のヤンキーにからまれて切羽詰まったそいつの知り合いは、とっさに「酔拳」をやり始めたらしい（勿論ド素人）その結末は・・・書くまでもない。

トレ初め

いやぁ～、年末年始はダラダラで筋トレ全然やってませんでした～！
コレはマズイと言うことで、３日、４日の朝は腹筋＆ウォーキングをやった。
まぁ～おかげで、痛めてた右腕＆肩は殆ど治った感じやなぁ～！
と思ったら、今度は古傷の左手首が・・・(>_<)
でも、トレにはあまり支障がないようやなぁ～！リストカールは出来へんやろけど・・・。

よ～し！また今日からやったるでぇ～～！！

フロントスクワット＆スタンディング・ワンレッグ・レッグカール（久々）＆スタンディング・カーフレイズのジャイアントセット（加圧）　３ＳＥＴ

ん～、気合いが空回り・・・
２ＳＥＴ目で、ちょっと気持ち悪くなり、３ＳＥＴ目は３種目とも目標レプス完遂出来ず、終わると同時にベンチに倒れ込むように横になり撃沈・・・(>_<)
暫く動けず・・・ヘロヘロですわ～！

ん～この根性無しめが～！