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ピンスト&筋トレ
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いやぁ~、年末年始はダラダラで筋トレ全然やってませんでした~!
コレはマズイと言うことで、3日、4日の朝は腹筋&ウォーキングをやった。
まぁ~おかげで、痛めてた右腕&肩は殆ど治った感じやなぁ~!
と思ったら、今度は古傷の左手首が・・・(>_<)
でも、トレにはあまり支障がないようやなぁ~!リストカールは出来へんやろけど・・・。

よ~し!また今日からやったるでぇ~~!!

フロントスクワット&スタンディング・ワンレッグ・レッグカール(久々)&スタンディング・カーフレイズのジャイアントセット(加圧) 3SET

ん~、気合いが空回り・・・
2SET目で、ちょっと気持ち悪くなり、3SET目は3種目とも目標レプス完遂出来ず、終わると同時にベンチに倒れ込むように横になり撃沈・・・(>_<)
暫く動けず・・・ヘロヘロですわ~!

ん~この根性無しめが~!
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マッチョなピンストライパーを目指して日々もがいております。
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