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ピンスト&筋トレ
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も~アカン!痛い!!
今朝なんか服の袖通すのもエライこっちゃやったわ(>_<)
でも、工場(実家)で、前に整形外科で貰った貼り薬を使ったら、ウソのように痛みがひいていった!
こんなんやったら、もっとはようにやっとけば良かった・・・。
でも、喜んだのも束の間、昼前には又疼きだした(T_T)
今日のトレは背中を様子見てと思とったけど、一気にやる気無くしたわ。
でも、なんにもやらんのは、余計凹むやろと言うことで

久々の腹筋&有酸素!
ブラックコーヒー飲んでクランチ&サイドクランチとガラガラ・ウォーキングまっすぃ~ん!
クランチやった後腹筋攣りそうになるわ、ウォーキングマシーンやってるときは内転筋攣りそうになるわで、運動不足のおっさんやで(>_<)
いやぁ~、これで脂肪も、よ~燃えたわ!
ウエストも5mmは減ったな・・・?

あぁ~早く治りますように!
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(*^・ェ・)ノ コンチャ♪

なんだか、ものすごく痛そうだけど、大丈夫?
早く治りますように!

私は昨日ツメのすきまに、丸い金具が突き刺さって、痛くて泣き叫んだわぁ(号泣)
ako* 2006/12/08(Fri)12:55:00 編集
ものごっつい
痛いんやわ~!
泣けてくる(T_T)

うわぁ~!
そっちもイタイ、イタァ~~イやんか!
読んでただけで、ゾワッとしたで!!
大丈夫かいなぁ~!?
SHUN 2006/12/08(Fri)18:36:49 編集
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マッチョなピンストライパーを目指して日々もがいております。
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