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ピンスト&筋トレ
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ツレからホルモン貰ったから、モツ煮に挑戦。



酒・・・テキトー
みりん・・・テキトー
砂糖・・・これもテキトー
味噌・・・これまたテキトー



ホルモン・・・あるだけ
大根・・・好きなだけ
ちくわ・・・お好みで




昨日のトレ



腹筋コロコロとステッパー




今日のトレ



F・スクワット&スタンディング・レッグカール&スタンディング・カーフレイズのジャイアントセット 3SET(加圧)
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マッチョなピンストライパーを目指して日々もがいております。
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