ピンスト＆筋トレ
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久しぶりのええ天気やし、何や眠たいし・・・。
今日は筋トレやめてタンニングや！
肌に色が黒い方が締まって見えると言う視覚効果を狙って・・・。
色白は大変や！
昨日の筋トレ
プッシュアップ 手幅を変えて３ＳＥＴ
フライ ３ＳＥＴ
アップライトロー ３ＳＥＴ
リバースディップス ３ＳＥＴ
加圧ウエア着用
今日は筋トレやめてタンニングや！
肌に色が黒い方が締まって見えると言う視覚効果を狙って・・・。
色白は大変や！
昨日の筋トレ
プッシュアップ 手幅を変えて３ＳＥＴ
フライ ３ＳＥＴ
アップライトロー ３ＳＥＴ
リバースディップス ３ＳＥＴ
加圧ウエア着用
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