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ピンスト&筋トレ
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何とか間に合いました。

上部・下部にカーリー

”流離いのギターヒーロー”英文はこれであっているハズ・・・。

手に持ったときに見える位置方向でと言う、お客さんの要望で・・・。
いつもながら、お客さんの反応を見るまでゆっくりしません・・・。

昨日の筋トレ
バーベルベントローイング 3SET
シュラッグ インクラインベンチで3SET
インクラインハンマーカール 3SET

今日の筋トレ
バーベルスクワット 3SET
加圧ウエア着用

脚の日はやりたくなかったんやけど、今晩はこれから飲みに行くので、ステッパー20分・エアウォーカー15分、クランチ、サイドベントそれぞれ1SET。
案の定、途中で脚が攣ってきた・・・。
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マッチョなピンストライパーを目指して日々もがいております。
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