ピンスト＆筋トレ
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早速ギターケースの依頼がありました。
これもスナフキンを描いてと言うことなので、黄昏時にブルースハープ（ハーモニカ）を吹くスナフキンを描きました。
ニョロニョロも特別出演。
後はレタリングとスクロール系のピンストを描いて完成になります。
今日の筋トレ
インクライン・ダンベルベンチプレス ３ＳＥＴ
ダンベルショルダープレス ３ＳＥＴ
クローズドベンチプレス ３ＳＥＴ
加圧ウエア着用
今週（月曜日はサボリ）から１ヶ月間、腕強化特別メニュー
これもスナフキンを描いてと言うことなので、黄昏時にブルースハープ（ハーモニカ）を吹くスナフキンを描きました。
ニョロニョロも特別出演。
後はレタリングとスクロール系のピンストを描いて完成になります。
今日の筋トレ
インクライン・ダンベルベンチプレス ３ＳＥＴ
ダンベルショルダープレス ３ＳＥＴ
クローズドベンチプレス ３ＳＥＴ
加圧ウエア着用
今週（月曜日はサボリ）から１ヶ月間、腕強化特別メニュー
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