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ピンスト&筋トレ
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加圧ベルト見つかったで~!!
何処にあったかって!?
ウォ~キングマッスィ~ンのハンドルにかけてあった・・・。
そこも見たハズやのになぁ~・・・なにしとったんやろ?
まぁ~見つかったで、ヤレヤレや~!
灯台もと暗しとはこの事やな~!



今日は脚のトレ
ベンチスクワット 上り2SET メイン3SET 下り3SET
レッグエクステンション&レッグカール スーパーセット 3SET(加圧)



灯台元暮らし・・・元々は灯台に暮らしてた人の事やと小さい頃は思てた・・・。
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マッチョなピンストライパーを目指して日々もがいております。
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