忍者ブログ
ピンスト&筋トレ
[210]  [209]  [208]  [207]  [206]  [205]  [204]  [203]  [202]  [201]  [200
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

痛めていた右肩&腕は、だいぶ良くなってきた!
先週の金曜の夜、土曜の夜の風呂上がりに塗り薬を塗って以来塗り薬無しでいるが、何とか大丈夫のようや・・・



今日は胸のトレ
ダンベルベンチプレス
フラット 3SET
インクライン 3SET
デクライン 3SET
それぞれ様子見で軽めの重量。
まだ痛みが出るものの、薬を使うほどではない!
こんな時こその加圧なんやけど、腕の加圧ポイントと痛いところが同じやで、まだ出来そうにない・・・。



来週は殆どフリーウエイトの筋トレが出来やんで、加圧で何とか凌ぎたいんやけどなぁ~・・・。





ご冥福をお祈り申し上げます・・・
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
カレンダー
09 2017/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
フリーエリア
最新CM
(01/30)
(01/23)
(01/18)
(01/17)
(01/16)
最新TB
プロフィール
HN:
SHUN
性別:
男性
自己紹介:
マッチョなピンストライパーを目指して日々もがいております。
ブログ内検索
最古記事
バーコード
忍者ブログ [PR]