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ピンスト&筋トレ
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あ~ぁ・・・筆の洗浄液(ラッカーシンナー)を艶消しブラックで塗装したところに飛ばしてしもうた・・・。

またやり直しやがな!このバカチンが!!

今日のトレ
インクライン・ダンベルベンチプレス ディセンディングセット法(D法)
プッシュアップ 3SET(加圧)
ダンベルショルダープレス D法
サイド&リアレズ 3SET(加圧)
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無題
「やってもうた・・・」の字に哀愁が・・・。

今日は涼しかったねぇ。
でもこれからが夏本番だよねぇ。
夏バテしないように気をつけてねぇ。

こんな所で暑中お見舞いでした(笑)
ako* 2006/07/31(Mon)20:19:47 編集
おおきに!
ご挨拶が遅れました・・・暑中お見舞い申す!!
梅雨あけて夏本番!今日は暑い!!
ako* さんも夏バテ注意!!
SHUN 2006/08/01(Tue)15:04:18 編集
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