へたよこ日記やってもうた・・・。

ピンスト＆筋トレ

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2024/04/26 (Fri)

あ～ぁ・・・筆の洗浄液（ラッカーシンナー）を艶消しブラックで塗装したところに飛ばしてしもうた・・・。

またやり直しやがな！このバカチンが！！

今日のトレ
インクライン・ダンベルベンチプレス　ディセンディングセット法（Ｄ法）
プッシュアップ　３ＳＥＴ（加圧）
ダンベルショルダープレス　Ｄ法
サイド＆リアレズ　３ＳＥＴ（加圧）

2006/07/31 (Mon) paint Trackback() コメント(2)

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無題

「やってもうた・・・」の字に哀愁が・・・。

今日は涼しかったねぇ。
でもこれからが夏本番だよねぇ。
夏バテしないように気をつけてねぇ。

こんな所で暑中お見舞いでした（笑）

ako* 2006/07/31(Mon)20:19:47 編集

おおきに！

ご挨拶が遅れました・・・暑中お見舞い申す！！
梅雨あけて夏本番！今日は暑い！！
ako* さんも夏バテ注意！！

ＳＨＵＮ 2006/08/01(Tue)15:04:18 編集

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