整理整頓

あぁ～、自分には耳の痛い言葉や！
特に作業台の上・・・片づけてもすぐグチャグチャ・・・。
ふと部屋の隅を見ると、だいぶ前からある棚が！
”１ＳＨＯＴ”の収納にもってこいやなぁ～。
と言うことで、早速きれいに拭いてピンストを入れましょう！
全体に入れるハズがてっぺん部分を描いたところでタイムオーバー・・・。
書き始めれば、そこそこイケるのにそれまでが時間がかかる！段取り悪いのぉ～・・・。


今日も筋トレはやめて、タンニング。
３０分でギブアップ！暑い！！

タンニング

久しぶりのええ天気やし、何や眠たいし・・・。
今日は筋トレやめてタンニングや！
肌に色が黒い方が締まって見えると言う視覚効果を狙って・・・。
色白は大変や！

昨日の筋トレ
プッシュアップ　手幅を変えて３ＳＥＴ
フライ　３ＳＥＴ
アップライトロー　３ＳＥＴ
リバースディップス　３ＳＥＴ
加圧ウエア着用

ガンダム展

うちの家族と友達とその長男坊と末娘で”ガンダム展”に行って来ました。

まぁ～ノル気だったのは、自分と上の坊と友達くらいなモンで・・・案の定、友達の嫁さん、長女さんは来ませんでしたわ（笑）
でも、着いて観てみると・・・ん～、ってな感じでしたわ・・・。
写真も撮れへんし・・・。
所詮”ただのガンダム好き”には、イマイチわかりませんでした・・・。

写真を撮ることが出来たのはこれだけ・・・。

笑えと言ったら・・・。

無事納品！

喜んでいただけましたわ～！
いやぁ～、ありがたや～！ありがとうございます！！
おまけにビール（クラシックラガー←ラガー大好き！）まで頂きました！感謝です！！

昨夜は久しぶりの焼き肉！
よ～さん食べたで～！
家に帰ったのは０時過ぎ・・・実家にお泊まり。
今日はお疲れで筋トレはサボリ・・・アカンなぁ～！

ギターケースペイント完成！

何とか間に合いました。

上部・下部にカーリー

”流離いのギターヒーロー”英文はこれであっているハズ・・・。

手に持ったときに見える位置方向でと言う、お客さんの要望で・・・。
いつもながら、お客さんの反応を見るまでゆっくりしません・・・。

昨日の筋トレ
バーベルベントローイング　３ＳＥＴ
シュラッグ　インクラインベンチで３ＳＥＴ
インクラインハンマーカール　３ＳＥＴ

今日の筋トレ
バーベルスクワット　３ＳＥＴ
加圧ウエア着用

脚の日はやりたくなかったんやけど、今晩はこれから飲みに行くので、ステッパー２０分・エアウォーカー１５分、クランチ、サイドベントそれぞれ１ＳＥＴ。
案の定、途中で脚が攣ってきた・・・。