やってもうた・・・。

あ～ぁ・・・筆の洗浄液（ラッカーシンナー）を艶消しブラックで塗装したところに飛ばしてしもうた・・・。

またやり直しやがな！このバカチンが！！

今日のトレ
インクライン・ダンベルベンチプレス　ディセンディングセット法（Ｄ法）
プッシュアップ　３ＳＥＴ（加圧）
ダンベルショルダープレス　Ｄ法
サイド＆リアレズ　３ＳＥＴ（加圧）

ＳＵＤＯ’Ｓ ＧＹＭ

久しぶりに（３年ぶりかな）ＧＹＭに行った。
たまに行ってた”フィットネスクラブ”じゃなくて”ボディビルジム”はやっぱええねぇ～！
マシンはフィットネスクラブでもそこそこあるけど、やっぱフリーウエイトの充実さが違う！と言っても、マシンメインのトレーニングやったけど・・・。
折角きたんやで、普段トレできないマシンをやらな！

レッグプレス（４５°と水平に動くヤツ）それぞれ３ＳＥＴ
カーフレイズ　つま先の位置を変えて３ＳＥＴ
ケーブルプレスダウン　３ＳＥＴ
ケーブルダブルバイセプスカール　３ＳＥＴ
シーテッドダンベルトライセプス　３ＳＥＴ
カーブルアームカール　３ＳＥＴ

やる前は、余裕があれば胸（マシンフライ）や背中（ケーブルロープーリー）なんかをやる予定やったが、時間的にも体力的にも余裕が無く断念・・・。
心地よい疲れでした。

ラップ塗装

久しぶりに乗ろうと放ったらかし状態のＭＴＢのタイヤに空気を入れてみた。
前輪は暫くするとまたペタンコに・・・こりゃダメやねぇ・・・。
諦めて作業に・・・。

ラップ塗装を見よう見まねでやってみた。
まずパープルを塗装、十分乾燥させた後にブラックを塗装し、サランラップをペタッと貼りすぐに剥がす。
するとこの様な模様が出来上がるのである。
これはうち用のプレート（ゴテゴテ仕様）に使おう！

なかなか進まない・・・。

どうも自分用やと、作業の進みが一段と悪い・・・。
何を書こうか迷った挙げ句、スクロール。

手直し

この前に描いた給油口のフタのデザインがどうも自分で納得行かず、手直しをしました。
しかもこんな暑い日に・・・。
暑いわ、塗料はすぐゴテゴテになるわ最悪や！

ま、何とか仕上げられました。
前のと変わらんやん！って！？
何となく違うでしょ？
レタリングもシルバーメタリックに変えました。見えにくくなった・・・。