ボジョレー？ボージョレー？ヴォ

普段はビールか焼酎。
ワインの味なんざぁ～まったくわかりやせん！
でも今晩は、いただきやす！

絵に描いたような・・・

今週の月曜日の出勤時に撮ったモノです。

「ヨッシャ～！今週も頑張るでぇ～！！」
そんな気にさせてくれるエエ天気でした。
ワタクシ、タンクローリーに写る風景を見るのが好きです・・・あまりそんな機会ないけど。
昔乗ってたRX-7（FC3S）で高速走ってるときに、前にタンクローリーがいると近付き、そこに写っている自分の車（走っている姿）を見て「カッコエエなぁ～！自分の車のPV見てるようや！！」などと、ほざいておりました・・・危ないなぁ～。

そんなわけで、やっと看板２枚出来ました。

基本的に前のプレートと同じデザインなのでＵＰする必要もなかったんやけどさ・・・。



こちらのパーカーもあとちょっと。

ワタクシだけ？

昨夜の残りモンの天ぷら（特に、かき揚げ）を味噌汁に入れると美味い！

ちゃんと

作業もやってます・・・遅れ気味やけど。

デザインカッターの替え刃が無くなってしまい、仕方なく古い刃で、良さそうなんを使ってみたんやけど、アカンもんはアカン・・・。
それにトレの後の作業は、キツイ！

結局・・・

脚はやめて肩のトレをしました。
先週肩のトレが出来なかったので・・・と、都合の良いことを言っておりますが、イマイチやる気がしなかっただけのことですわ・・・。

ダンベル・ショルダープレス　メイン３ＳＥＴ
アップライト・ローイング　メイン３ＳＥＴ
〆に加圧ウエアでサイド＆リアレイズ　３ＳＥＴ

フリーウエイトではネガティブ重視、加圧は雑にならないように気をつけながらアップテンポで。