ピンスト&筋トレ
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
今日は腕のトレでした。
クローズグリップ・ベンチプレス&シーテッド・ダンベルカールのスーパーセット
デクライン・ダンベル・ライイングトライセプス&Wバーカールのスーパーセット
リストカール
ハンドグリップ
20日ぶりのトレ・・・明日は筋肉痛が凄そう・・・。
そう言えば、明日は保育園の運動会。
自分はカメラマン・・・三脚無し!
こいつぁ~ブレまくりかぁ~?
クローズグリップ・ベンチプレス&シーテッド・ダンベルカールのスーパーセット
デクライン・ダンベル・ライイングトライセプス&Wバーカールのスーパーセット
リストカール
ハンドグリップ
20日ぶりのトレ・・・明日は筋肉痛が凄そう・・・。
そう言えば、明日は保育園の運動会。
自分はカメラマン・・・三脚無し!
こいつぁ~ブレまくりかぁ~?
PR
この記事にコメントする